口腔健康的重要性

• ‌口腔健康与全身健康息息相关‌

  ：口腔健康是全身健康的重要组成部分，龋病和牙周疾病是细菌感染性疾病，可危害全身健康，影响生命质量。全身疾病如糖尿病与牙周疾病密切相关，相互影响。

• ‌定期进行口腔健康检查‌

  ：一般人群每年至少进行一次口腔检查，儿童每半年进行一次，孕妇应在孕前进行全面口腔检查，及时发现并治疗口腔问题。

日常口腔护理方法

• ‌正确刷牙‌

  ：坚持早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次。青少年应使用“水平颤动拂刷法”，每次刷牙每个牙面都刷到。

• ‌使用牙线或牙间隙刷‌

  ：牙齿之间的缝隙易滞留细菌和软垢，每天应使用牙线或牙间隙刷清洁牙齿缝隙。老年人应根据牙缝大小选用合适的清洁工具。

• ‌有效清洁口腔‌

  ：婴儿从第一颗牙萌出开始就需要清洁牙齿，家长应使用软纱布或适合的清洁工具为孩子清洁牙齿和口腔，每天至少2次。

特定人群的口腔健康管理

• ‌老年人‌

  ：老年人应坚持早晚刷牙，使用牙间隙清洁工具，假牙需要每天彻底清洁。关注牙龈出血和牙齿松动，及时治疗牙周疾病。拔除无法保留的牙齿，及时修复缺失牙。

• ‌青少年‌

  ：青少年应养成良好的刷牙习惯，使用牙线清洁牙齿缝隙，限制糖分摄入，进行窝沟封闭和定期涂氟以预防龋齿。

• ‌孕妇‌

  ：孕妇应在孕前进行全面口腔检查，及时治疗龋病和牙周疾病，避免孕期口腔问题影响胎儿健康。

通过活动提高公众口腔健康意识

• ‌全国爱牙日活动‌

  ：通过爱牙日活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力。